Blog

Mme du Vin

In de Gooische Tam Tam van oktober 2017 vind je mijn column. Klik hier om deze te lezen.

Lees Verder →

Wilskracht kun je trainen

Het woord ‘wilskracht’ is een samenstelling van ‘wil’ en ‘kracht’. De wil om iets te bereiken en de kracht om dat doel ook werkelijk te realiseren. Wilskracht komt niet uit de lucht vallen, het gaat gepaard met concrete acties. Bepaal eerst je lange termijn doel en stel je alvast voor hoe blij je zal zijn

Lees Verder →

We gaan weer genieten!

Ik zie de belangstelling voor gezonde voeding nog steeds groeien. Koken krijgt weer de aandacht die het verdient. En als je aandacht aan iets besteedt dan neem je daar de tijd voor. Niet te veel natuurlijk, zodat je ook nog tijd overhoudt voor al die andere belangrijke dingen in het leven. Maar je kunt het

Lees Verder →

Aan alle Nederlanders

Er is iets aan de hand met ons. Hoe komt het toch dat we als land zo welvarend zijn, maar sommige mensen zich zo armzalig voeden? De industrie die in toenemende mate bepaalt wat wij eten. Die bereid is om alles wat ons als mens zo gezond maakt, overboord te gooien. Dat laten we toch

Lees Verder →

SUIKER…. De zoete verleiding!

De media staan er bol van en Albert Heijn weet het nu ook; suiker is een sluipmoordenaar die gestopt moet worden! Dat suiker slecht voor je is, wisten we vroeger ook al. Voor je tanden! Daar wordt nu aan toegevoegd dat het ons immuunsysteem ondermijnt en voor vetopslag zorgt. Concentratieproblemen en depressiviteit in de hand

Lees Verder →

Bijnieruitputting

Wat is bijnieruitputting? Bijnieruitputting is eigenlijk een verkeerde benaming. Beter spreken we van bijniervermoeidheid. Dit geeft meteen ook de grootste klacht weer van bijnieruitputting. Je voelt je uitgeput en bent veelal niet in staat aan de eisen te voldoen die het dagelijks leven aan je stelt. Je sleept jezelf de dag door met koffie, cola

Lees Verder →

Bikini-stressss!!!

De redactie van Gooische Tam Tam vroeg mij voor dit zomernummer iets te schrijven over ‘bikini-stress’. Nou, daar kreeg ik dus vette stress van!!! Of ik even in 300 woorden wilde uitleggen hoe je snel van je overtollige kilo’s afkomt. Normaal doe ik dit in een cursus van 8 lessen van 1,5 uur! Snel afvallen

Lees Verder →