Cursus
Cursus Gezonde Voeding & Leefstijl
Herken je jezelf in één of meerdere van de volgende punten? Dan is deze cursus zeker iets voor jou!
- Ben je vaak moe zonder reden?
- Heb je moeite met opstaan ’s ochtends?
- Val je ’s avonds spontaan in slaap voor de tv?
- Heb je nauwelijks energie om nog iets te ondernemen?
- Heb je drang naar zoete of hartige snacks?
- Is een glas wijn een dagelijkse behoefte geworden?
- Heb je koffie of cola nodig om de dag door te komen?
- Voel je je regelmatig uitgeput of gestrest?
- Beweeg je niet op regelmatige basis?
- Heb je last van gewichtsschommelingen of overgewicht?
- Ben je af en toe humeurig?
- Heb je moeite met concentreren of last van geheugenverlies?
- Is inslapen en/of doorslapen een probleem voor je?
- Heb je last van je gewrichten?
- Heb je andere klachten die je wijdt aan je leeftijd?
- Of heb je gewoon behoefte aan een gezondere leefstijl?
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van anderhalf uur leer je stap voor stap je eet- en leefstijl aanpassen en voel je je gaandeweg letterlijk en figuurlijk beter in je vel zitten.
Iedere les krijg je een stukje voedingsleer zodat je begrijpt hoe het lichaam werkt en wat voor effect voeding daarop heeft. De informatie is altijd up to date en op basis van de meest recente onderzoeksgegevens zodat je inzicht krijgt in de wirwar van informatie die via de media over ons uitgestort wordt. Daarnaast wordt er aan de hand van het bijbehorende boek praktische uitleg gegeven hoe je een en ander eenvoudig kunt inpassen in je dagelijkse leven.
Naast het feit dat de cursus buitengewoon informatief is, is deze ook nog eens heel gezellig. De kosten bedragen €250,– inclusief btw, boek en versnaperingen. Er is plek voor 8 personen per cursus. We starten weer op dinsdagavond 11 april van 20.30 tot 22.00 uur. Heb je interesse, stuur dan een mailtje naar info@voedingsadviespraktijkgooiland.nl of bel op 06-28471326.
Hartelijke groet,
Christel van Spengler | voedingsdeskundige